Te ayudamos
¡Bienvenidos a Psicología Caminando: una nueva modalidad de psicología en Mallorca!
Este espacio está dedicado a una forma única y efectiva de entender la Psicología: realizar las sesiones terapéuticas caminando. Aquí exploraremos cómo esta práctica innovadora en la isla puede ayudarte a mejorar la salud mental y emocional mientras te conectas con la naturaleza y contigo de una manera práctica y significativa.
La Psicología Caminando es mucho más que una terapia tradicional en una consulta (donde también podemos recurrir si nos hace falta o así lo decidimos): es un enfoque que reconoce la influencia que el entorno natural tiene en nuestra salud mental y emocional. No es magia, es ciencia y práctica profesional a tu servicio para recuperar tu bienestar.
El origen
¿Qué es la Psicología Caminando?
La Psicología Caminando es una forma de entender la psicoterapia que realiza las sesiones al aire libre y en entornos naturales como parques, bosques o junto al mar. Durante cada sesión, nos moveremos mientras exploramos tus preocupaciones, emociones y acciones.
Principios clave
La naturaleza como aliada
La conexión mente-cuerpo
El entorno como espejo
La naturaleza puede servir como un reflejo de nuestras propias experiencias internas. Durante las sesiones de Psicología Caminando, aprenderemos a observar el entorno y cómo se relaciona con nuestras emociones y pensamientos. Esto nos permite mayor conciencia y comprensión de nosotros mismos.
Beneficios
Reducción del estrés
y la ansiedad
Mejora del bienestar
emocional
Conexión con
la naturaleza y el entorno
Fomenta la creatividad
y resolución de problemas
¿Es la psicología caminando para ti?
- Experimentas estrés, ansiedad o depresión y no te imaginas sentado en una consulta.
- Ves buena ideas combinar ejercicio suave y naturaleza.
- Te sientes desconectado de la naturaleza y te gustaría reconectar.
- Has buscado ayuda psicológica antes y no sientes mejora.
Hola
Me llamo Cati Llodrà y soy psicóloga especializada en estrés y ansiedad.
Durante más de diez años trabajé en recursos humanos y comprobé los efectos devastadores que tienen el estrés y la ansiedad en personas brillantes y con un gran potencial profesional.
Ahora ayudo a estas y a otras muchas personas en consulta (presencial y online, claro) y también en sesiones caminando por la naturaleza en Mallorca.
Y es que, desde pequeña, he sido siempre bastante movidita por lo que caminar, correr y disfrutar del espacio al aire libre para mí son mucho más que hobbies: son una forma de vida. Así que, ¿por qué no unir dos pasiones (la psicología y el aire libre) que, juntas, multiplican sus beneficios?
Testimonios
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Mi experiencia con la psicóloga Cati Llodrá y su terapia psicológica caminando ha sido absolutamente transformadora. Desde el primer momento, sentí una conexión genuina y una calidez que me hizo sentir cómodo y seguro para abrirme y compartir mis inquietudes más profundas.
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Gracias a la terapia caminando con Cati, he logrado un mayor autoconocimiento y una mayor confianza en mí mismo. Su apoyo y orientación me han permitido superar obstáculos emocionales y encontrar un mayor equilibrio y bienestar en mi vida.
Voy a estar a tu lado y me comprometo a acompañarte en tu camino hacia una vida más activa, saludable y equilibrada a través de la Psicología Caminando, pero tú y yo sabemos que es tu camino y nadie debería caminarlo por ti.
Ahora, si quieres, explora esta web hecha con cariño y sin Inteligencia Artificial para tener más información sobre lo que necesites y, si te queda alguna duda… contacta y hablamos con calma.
¡Bienvenidos a la Psicología Caminando!